Pas de soutien gorge est-il une hérésie ? Pour sa santé, par liberté ou par choix, renoncer à ce sous-vêtement, dit-on, un soutien et une élégance “indispensables”, reste une idée qui semble encore bien étrange pour beaucoup de femmes… Pourtant, le soutien-gorge, cet accessoire si familier depuis quelques décennies, est loin d’être bénéfique, et fait d’ailleurs de moins en moins d’adeptes. Voici ce qui se passe lorsque vous arrêtez de porter un soutien-gorge.
1. Amélioration du tonus musculaire et de la forme des seins.
Il est prouvé que le port d’un soutien-gorge peut rendre les muscles et les ligaments qui soutiennent les seins paresseux au fil du temps, entraînant un relâchement des seins. L’idée que le fait de ne pas porter de soutien-gorge pendant une longue période fait s’affaisser vos seins est, en réalité, le contraire.
Les femmes qui ont passé de longues périodes sans porter de soutien-gorge rapportent souvent que leurs seins sont plus fermes, plus rond. Au début, cependant, celles qui ont des seins plus lourds ou plus gros peuvent ressentir plus de tension dans le dos dos lorsqu’elles ne portent pas de soutien-gorge. Cela peut prendre des semaines, voire des mois, pour développer la force dans les muscles de la poitrine et du dos pour que les seins soient bien soutenus sans soutien-gorge.
2. Meilleure circulation.
Comme nous le savons tous, porter un soutien-gorge pendant des heures peut être contraignant. Il peut entraver la circulation sanguine vers les muscles du dos et de la paroi thoracique, et cette réduction de la circulation sanguine peut entraîner des douleurs musculaires au dos.
Les améliorations de la circulation peuvent être plus drastiques chez les femmes à fortes poitrines par rapport à celles à petites poitrines lorsqu’elles arrêtent de porter un soutien-gorge, car les soutiens-gorge qui soutiennent les seins plus gros ont tendance à être plus serrés que ceux portés par les femmes avec des seins plus petits.
3. Confort accru au fil du temps.
Beaucoup de femmes sont habituées à porter des soutiens-gorge pendant la majorité de leurs journées, ce qui signifie que lorsqu’elles sont sans soutien-gorge, elles peuvent se sentir exposées. Mais à long terme, les femmes rapportent qu’elles deviennent «désensibilisées, et ces sentiments sont remplacés par une sensation globale beaucoup plus confortable et libre».
Les sentiments combinés de confort et de meilleure circulation peuvent même contribuer à un meilleur sommeil, ajoute-t-elle. Selon la taille de vos seins, le Dr Sekhon dit que les femmes avec des seins plus petits peuvent avoir une amélioration moins radicale du confort lorsqu’elles ne portent pas de soutien-gorge par rapport aux femmes avec de gros seins, car «le poids des seins plus gros peut provoquer beaucoup plus de tension sur le épaules, en particulier là où les bretelles de soutien-gorge sont assis. ”
4. Une peau en meilleure santé.
Le port d’un soutien-gorge a tendance à emprisonner l’humidité, la saleté et la transpiration contre la peau de votre poitrine, ce qui peut vous prédisposer aux pores obstrués et à l’irritation de la peau. En effet, la transpiration chez les femmes aux fortes poitrines reste emprisonnée sous les seins, ce qui peut entraîner une irritation cutanée, tandis que les femmes aux petits seins sont moins sujettes à ce phénomène.
Un dermatologue certifié par le conseil d’administration et co-fondateur de LM Medical à New York Morgan Rabach, MD, dit que cette irritation cutanée peut être de l’acné mécanique. “Il s’agit d’un type d’acné qui provient du frottement de la peau, de la friction ou de la pression sur la peau”, dit-elle. “Certaines personnes peuvent l’obtenir en portant un soutien-gorge, surtout quand elles s’entraînent et laissent des vêtements moites.”
Vous n’êtes pas obligées non plus de renoncer complètement au soutien-gorge.
Séducteur ou pudique ? Le soutien-gorge est les deux à la fois, et celles qui aiment en porter l’apprécient pour ça. Pour certaines, difficile d’aller au travail sans la “protection” qu’offre le soutien-gorge.
D’autres femmes adorent aussi la dimension esthétique de la lingerie, et ne l’abandonneraient pour rien au monde.
Enfin, surtout pour les plus grosses poitrines ou encore lorsque l’on pratique un sport, il est préférable (et bien plus agréable) d’être galbée et soutenue.