Le shiatsu

Chez une personne jeune, il faut parfois 2-3 séances pour débloquer une situation. Parfois il faut plus de temps, car le shiatsu fonctionne un peu comme des pelures d’oignon : on va travailler sur les couches extérieures pour se rapprocher du centre du problème. On effectue des pressions avec les doigts sur les méridiens, pour soutenir les forces d’auto-guérison du patient.

À travers le toucher et l’énergie du thérapeute, c’est un échange de personne à personne qui se produit. D’abord, on interroge la personne sur ses habitudes de vie, son rapport au corps. Ensuite, on touche certaines zones. Souvent ce sont des amas de sang qui empêchent la circulation de l’énergie. Quand on touche un méridien, on sent si un choc émotionnel bloque l’énergie.

L’ostéopathie

En cas de difficulté à être enceinte, on peut aller voir n’importe quel ostéopathe formé en cinq ans, qui travaille sur la sphère digestive ou viscérale, car celle-ci est directement reliée à la sphère gynécologique.

En ostéopathie, on travaille sur la qualité de l’ovulation et de la nidation en maximisant la circulation, grâce au relâchement des tensions tissulaires ou articulaires. Je conseille aux patientes en processus de PMA de venir une fois par mois, juste avant l’ovulation. Si elles ont des cicatrices d’anciennes opérations, situées dans le bas-ventre, il faudra plusieurs séances avant de voir revenir une mobilité. Il est important de prendre en compte aussi l’aspect psycho-émotionnel, en couplant ces rendez-vous avec des séances de sophrologie, afin d’aider au relâchement mental.

L’acupuncture

Cette médecine thérapeutique chinoise consiste à l’introduction d’aiguilles très fines en des points précis des tissus ou des organes. « On travaille certains points spécifiques, comme le point de la poudre d’étoile, qui se trouve près des ovaires.

On peut aussi faire circuler l’énergie sur certains méridiens dits “extraordinaires”, comme “Ren Mai” ou “vaisseau conception”, un méridien qui va du périnée jusqu’au menton, et “Chong Mai”, qui contrôle la circulation du sang dans tout le corps. Pour les hommes, on peut aussi agir sur certains points d’énergie, pour augmenter leur fertilité.

Le yoga de la fertilité

Ce yoga ne nous fait pas tomber enceinte, mais en réduisant notre stress et en adaptant notre activité physique à notre cycle, il vient favoriser nos chances de grossesse. Le yoga agit sur le système parasympathique, pour faire baisser le niveau de stress. Le yoga de la fertilité est une variante du ‘hatha yoga’. Il mêle une respiration basse et des positions différentes suivant le cycle de la femme.

Dans la première partie du cycle (du 1er au 14e jour), on privilégie certaines positions et dans la phase lutéale (du 15e au 28e jour), des positions d’ouverture de hanches pour favoriser la nidation. Le yoga se pratique en petit groupe de femmes ayant les mêmes problématiques. C’est un apprentissage et un accompagnement dans la connexion à son corps.

La technique EFT

Avec l’Emotional freedom technique (ou technique de libération émotionnelle), on tapote doucement certains points ou méridiens en répétant une phrase positive liée au problème à traiter. Elle est utile pour libérer certains verrous psychologiques qui entravent la fertilit. C’est par exemple une femme qui va se répéter : “J’ai peur d’être une mauvaise mère” ou “J’ai peur d’avoir un garçon”… Je propose parfois à mes patientes d’écrire ses peurs ou de les dessiner. L’EFT permet de nettoyer des pensées négatives qui se sont inscrites dans le corps et de reprogrammer à la place une pensée positive.