The Breatharian Diet
Entrée en fanfare cette année de ce qui est sans aucun doute le régime le plus dangereux qui puisse exister. C’est une interview de Michelle Pfeiffer qui a mis un malheureux coup de projecteur sur ce qui ressemble plus à une dérive sectaire qu’à un moyen de perdre du poids.
L’actrice a en effet révélé avoir été embrigadée au tout début de sa carrière par un couple qui l’a convaincue : d’une, que l’on pouvait se priver d’aliments. De deux, que l’air que l’on respirait et la lumière naturelle que l’on recevait suffisait allégrement à couvrir les besoins nutritionnels du corps. Alors c’est une certitude, avec ce régime vous perdez du poids. La santé, puis la vie également si vous le suivez plus de quelques jours d’affilée.
The Biotyping Diet
Vous voyez Boy George avant ? Vous voyez Boy George maintenant ? Le choc n’est-ce pas ! Entre les deux : le régime Biotyping. Le chanteur n’a eu de cesse de chanter les louanges de cette méthode préconisée par sa diététicienne, Amelia Freer.
En résumé, cela consiste à manger selon sa « biosignature », sachant qu’il en existe six types qui prennent en compte les hormones et la répartition de graisse dans le corps selon les individus. Le verdict de la British Dietetic Association ? Ce régime est de la bio-connerie qui nécessite surtout des doses phénoménales de compléments alimentaires. A fuir !
Le régime sans gluten
Gwyneth Paltrow est sans aucun doute l’ambassadrice la plus acharnée de ce régime qui consiste à bannir strictement le gluten de son alimentation. Pour la British Dietetic Association, avant d’être dangereux, ce régime est surtout stupide est inutile.
Ce n’est pas l’absence de gluten qui ferait maigrir mais le fait de se passer d’aliments qui en contiennent beaucoup comme les gâteaux, les pâtisseries, et le pain. Le régime sans gluten est conseillé aux gens qui sont intolérants à cette protéïne, mais totalement inutile pour les autres.
Le régime dit « Alcorexia » ou « Drunkorexia »
Tout est compris dans le titre ! Ce régime, aussi aberrant que dangereux est extrêmement prisé des top models et des socialites. On adorerait vous citer des noms mais bizarrement personne ne se vante ouvertement de le suivre.
Selon les spécialistes, il est pourtant en forte hausse dans les milieux mondains. Son principe ? Effrayant de simplicité, il consiste à remplacer les calories contenues par les aliments par celles contenues dans l’alcool. En bref, vous vous constituez un stock de calories « non utilisées » dans la semaine que vous avez le droit de « dépenser » le week-end en vous saoulant.
Est-il réellement nécessaire de vous signifiez les dangers de cette diète ? L’état de votre organisme et particulièrement de votre foie devrait vous ramenez rapidement à la raison.
Le régime Dukan
Devrions-nous dire le « célèbre régime Dukan ». Ultra prisé lors de son lancement, ce régime subit un sévère retour de bâton depuis quelques années. Très proche du régime hyper protéiné, cette méthode inventée par le docteur Pierre Dukan a fait de nombreux adeptes à travers le monde, de Carole Middleton en passant par François Hollande, Johnny Hallyday ou encore Jennifer Lopez. Il consiste à manger des repas ultra riches en protéines qui, lors de l’assimilation, entraîne une forte dépense calorique. Résultat, mathématiquement, vous perdez du poids.
Ce régime implique cependant une forte fatigue, des constipations et la nécessité de recourir à de fortes doses de compléments riches en vitamines et minéraux pour compenser les carences. On constate également une reprise de kilos rapide dès l’arrêt du régime.