La curiosité intellectuelle
L’apprentissage constant permet non seulement de maintenir son cerveau en forme, mais aussi d’être heureux dans la vie et de booster votre créativité. Le schéma est simple : plus vous nourrissez votre intellect, plus votre cerveau se satisfait et plus vous êtes heureux. Et attention, qui dit curiosité intellectuelle ne dit pas forcément enchaîner les livres sur les courants intellectuels du XXe siècle.
Cela peut aussi prendre la forme de problématiques plus contemporaines qui vous intéressent particulièrement. En bref : vous avez forcément un sujet ou un domaine qui vous stimule. Il suffit donc de vous y plonger un peu plus. Vous verrez, cela vous stimulera tellement que votre esprit s’ouvrira à d’autres intérêts.
L’enthousiasme
Apprendre à laisser exprimer sa joie n’est pas spécialement difficile. Il vous suffit de laisser votre voix d’enfant reprendre le dessus. Les personnes enthousiastes sont plus heureuses que les autres, car elles ne se restreignent pas et ne craignent pas le regard des autres. Des choses les plus simples aux plus significatives, exprimer son émerveillement et son bonheur est plus important qu’on le croit. Mais de façon plus générale, il est recommandé d’exprimer ses émotions pour être heureux.
La compassion
Aimer les gens au point de se mettre à leur place est une des qualités les plus difficile à avoir. Elle demande non seulement de faire preuve de comportements altruistes, mais aussi de bienveillance.
C’est une aptitude qui peut s’acquérir avec le temps, pourvu simplement qu’on soit entouré.e de personnes tout aussi bienveillantes. Lire aussi : Êtes-vous ambiverti, à moitié introverti et extraverti ?
L’assiduité
Aller au bout des choses est une qualité qu’on appelle l’assiduité ou la ténacité. Que ce soit dans son travail, dans ses projets personnels ou encore dans sa vie amoureuse, ne pas abandonner fait partie des attitude qui rendent heureux.se. Donner le maximum permet de vivre sans regrets et vous évite les “si j’avais…”. Alors, qu’attendez-vous ?
L’ouverture
Dans la continuité de la compassion et de l’assiduité, l’ouverture sur le monde est une qualité humaine génératrice de joie. Les personnes introverties ont généralement plus de mal à être heureuses. Qu’on le veuille ou non, le contact et l’échange avec d’autres personnes aussi différentes les unes des autres, est source de bien-être.
Cela s’explique par le fait que les êtres-humains sont des animaux sociaux, notamment. Le besoin de reconnaissance et d’amour (aussi bien amical que familial ou amoureux) se place d’ailleurs au troisième niveau de la pyramide de Maslow. Ça veut tout dire. Vous savez maintenant ce qu’il vous reste à faire pour goûter au bonheur.