Le brossage à sec, c’est quoi ?
Comme son nom l’indique, cela consiste à se brosser le corps, voire le visage pour les moins sensibles, à sec, avec une brosse en poils naturels. On l’appelle aussi le brossage lymphatique. Comment procéder ? En faisant des mouvements circulaires fermes mais légers sur tout le corps en partant toujours de bas en haut, en direction du cœur. C’est-à-dire que l’on va des pieds aux mollets, aux cuisses et aux fessiers, puis des doigts aux bras et aux épaules.
La bonne fréquence : une fois par jour, le matin au réveil ou le soir avant la douche, ou bien à tout moment de la semaine quand la fatigue se fait sentir pour un coup de fouet immédiat !
Quelle brosse choisir ?
L’idéal est d’opter pour une brosse à manche long pour réussir à atteindre le milieu du dos sans problème, dotée de poils en fibres naturelles, assez souples pour ne pas agresser l’épiderme. Au passage, pensez bien à la nettoyer régulièrement à l’eau et au savon !
Les bienfaits
Avoir une belle peau
Le brossage corporel aide la peau à éliminer les cellules mortes en surface et favorise la régénération cellulaire grâce à l’action exfoliante de la brosse. La peau respire plus librement et devient ultra-douce. Ainsi, la pénétration des cosmétiques utilisés dans la routine par la suite est favorisée.
Booster la circulation sanguine
Grâce à la friction active et répétée de la brosse sur l’épiderme, la circulation sanguine est favorisée.
Stimuler le système lymphatique
Comme pour la circulation sanguine, le brossage à sec permet de stimuler le système lymphatique aidant ainsi l’organisme à éliminer les toxines et favorisant le système immunitaire.
Lutter contre la cellulite
Tel un massage, la stimulation par une brosse permet de lutter contre la cellulite et l’effet peau d’orange en ramollissant les amas graisseux sous la peau.