Négliger de porter des lunettes de soleil
Plisser les yeux au soleil – ou même devant votre écran de téléphone ou d’ordinateur – force les muscles entre les sourcils et autour des yeux à se contracter, faisant en sorte que l’épiderme se plisse.
Au début, vous verrez peut-être les rides seulement lorsque vous faites ce mouvement, mais, avec le temps, le collagène se dégradera et les rides se creuseront davantage. La meilleure manière de les prévenir est de porter des lunettes de soleil.
Manquer de sommeil
Les heures de sommeil servent à réparer et à régénérer votre peau qui, si vous vous privez d’une bonne nuit de repos, ne sera pas en mesure de se désintoxiquer efficacement, menant ainsi à un moins bon renouvellement cellulaire et à un teint terne.
En fait, une étude a découvert que le manque de sommeil affecte les traits du visage comme les yeux, la bouche et la peau, ce qui cause des paupières pendantes, des yeux plus rouges et gonflés ainsi que des cernes plus sombres sous les yeux.
Dormir sur le ventre
Lorsque vous dormez sur le ventre, votre visage est écrasé contre l’oreiller, ce qui crée des rides sur la peau. Après plusieurs heures dans cette position, les rides deviennent comme étampées dans votre visage.
Les dormeurs sur le ventre peuvent aussi remarquer qu’ils ont les yeux plus bouffis étant donné que cette position rend la circulation des fluides plus difficile. La solution : dormir sur le dos, la tête légèrement relevée.
Incliner la tête pour regarder ses appareils électroniques
Lorsque vous regardez votre téléphone, votre tablette ou autres appareils électroniques la tête inclinée pendant des heures chaque jour, vous penchez votre cou de façon répétitive. Ce geste amène des rides et des plis à se former sur votre cou.
Tout comme plisser les yeux et froncer les sourcils peuvent causer des rides sur votre visage, l’inclinaison continuelle de votre cou vers l’avant exerce une tension musculaire, qui peut à son tour causer une ride permanente que vous bougiez ou non le cou.
Boire à la paille
Certains dentistes et autres professionnels vous diront de boire du café ou du thé à la paille pour éviter les taches sur les dents, mais les dermatologues n’approuvent pas vraiment cette recommandation.
En effet, pour utiliser une paille, vous devez pincer les lèvres et, comme tout mouvement répétitif, cela nuit à votre peau. Boire fréquemment à la paille fait en sorte que des rides se forment autour de vos lèvres.
Mâcher du chewing-gum
Les expressions répétées comme sourire, plisser les yeux ou froncer les sourcils laissent de fines marques sur la peau au fil du temps, et mâcher du chewing-gum de façon fréquente peut avoir un impact sur votre peau.
C’est notamment le cas sur et autour de la lèvre supérieure, où la mastication peut transformer ces fines marques en rides. Bien évidemment, un chewing-gum par jour ne va pas changer la forme de votre visage, les effets décrits ne sont pertinents qu’en cas de mastication excessive.
La pollution atmosphérique
Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), la pollution atmosphérique cause plus de 4 millions de morts chaque année – et elle nuit également à votre teint. Une exposition quotidienne à la pollution, à la fumée de cigarette et aux gaz d’échappement des voitures endommage la barrière cutanée, provoquant un stress oxydatif et un vieillissement prématuré de la peau.
Les microparticules sont responsables d’un vieillissement accéléré de la peau avérée. Les vitamines C et E, des antioxydants naturellement présents dans l’épiderme, diminuent lors d’une forte concentration d’ozone, affaiblissant ainsi la barrière cutanée constituée de lipides. La peau s’épuise et protège moins des agressions extérieures.