L’hiver est la saison de la peau sèche : démangeaisons, desquamations, craquelures, saignements, eczéma. Voici comment protéger sa peau contre le froid de l’hiver.
La saison de la peau sèche
Lorsqu’il fait froid, les molécules d’eau se condensent afin de former de la glace ou de la neige plutôt que de rester en suspension dans l’atmosphère ; l’air extérieur est donc plus sec.
À l’intérieur, le chauffage assèche l’air ambiant. Les personnes d’un certain âge souffrent davantage de la sécheresse et doivent prendre plus particulièrement soin de leur peau. Avec le temps, la peau s’amincie et elle produit moins de gras naturels.
Contrer les inconvénients de l’hiver
Par chance, quelques gestes simples peuvent aider à contrer les méfaits de l’hiver sur votre peau. Pour commencer, pensez à adapter votre hygiène corporelle. L’eau très chaude est certes très agréable, surtout en hiver, mais elle diminue le taux d’huiles naturelles de votre peau. Optez donc pour une eau moins chaude, réduisez le temps du bain ou de la douche et appliquez une bonne couche de crème hydratante sur votre peau après la douche.
Les crèmes épaisses et grasses sont très efficaces. Si vous avez du mal à les tolérer, s’ils bouchent vos pores ou font briller votre peau, utilisez un hydratant un peu plus léger, qui assurera également une bonne protection contre le froid de l’hiver.
Attention lorsque vous vous lavez les mains
Quant aux lavages de mains, le lavage fréquent au savon ou au désinfectant, bien qu’essentiel pour prévenir les infections et la maladie, surtout en période de pandémie, assèche la peau. Pensez à appliquer une crème sur les mains après chaque lavage.
Si ça ne suffit pas, essayer d’appliquer un peu de vaseline avant d’aller dormir, sous des gants de coton pour la garder en place. Comme l’exposition à l’air froid abîme la peau, porter des gants ou des mitaines quand on sort peut réduire les dommages.
Éviter les tissus irritants
Si vous êtes sujet aux démangeaisons hivernales, évitez le contact direct avec des tissus irritants comme la laine et les fibres synthétiques. Il vaut mieux porter plusieurs couches minces. Pour celle qui est directement en contact avec la peau, préférez le coton ou un mélange de coton et de soie, bien tolérés par la plupart des gens.
La superposition permet au corps de s’adapter à différentes températures et garde au chaud tout en évitant la transpiration excessive, source de démangeaisons sur une peau déjà irritée.
N’oubliez pas le baume à lèvres
Même chose que pour les mains, vous devez prendre soin de vos lèvres en hiver. Non seulement les lèvres n’ont pas de glandes sébacées, comme les mains, mais en plus ce sont des muqueuses, extrêmement fragiles. Les baumes pour les lèvres leur apportent ce qui leur manque le plus : des lipides, donc du gras.
Attention : ne débordez pas trop sur la peau, au risque de créer une zone sujette aux points noirs en bordure de lèvres. Évitez aussi de passer votre langue sur les lèvres car cela les dessèche davantage.
Faites un masque nourrissant une fois par semaine
Faites un masque une fois par semaine, ou même deux fois si vous trouvez que votre peau est vraiment sèche. L’objectif du masque est de saturer la peau en actifs hydratants, nourrissants et protecteurs.
Pour un masque nourrissant, le temps de pause est donné à titre indicatif, mais vous pouvez le garder plus longtemps sur la peau – voire toute la nuit – sauf si vous avez une réaction type picotements, auquel cas il faut rincer immédiatement à l’eau claire.