Éternuements, yeux larmoyants, nez bouché ou nez qui coule autant de symptômes émanant des allergies au pollen aussi communément appelé rhume des foins. Bien que le rhume des foins ne soit pas dangereux pour la santé, il est conseillé de réaliser auprès de son médecin un test d’allergie. Ce test permettra de déterminer à quel type de pollen vous êtes allergique. Votre médecin sera ainsi plus apte à vous conseiller sur le traitement à suivre. Cependant, il existe quelques petits conseils à appliquer pour vous soulager en cas d’allergie au pollen.

Les remèdes pour soulager les allergies au pollen

Enfin, il existe des remèdes naturels ou médicamenteux, qui vous soulageront en cas de crise allergique. Parmi eux on peut citer : 

– Le diffuseur d’huiles essentielles. Les meilleures pour assainir l’air ? L’huile essentielle d’eucalyptus, de lavande, d’estragon ou de laurier. 
Toutefois, leur utilisation est controversée. Ainsi, si vous sentez que les crises empirent après avoir utilisé une huile essentielle, arrêtez d’en prendre. Il se peut que vous soyez allergique à la plante utilisée dans le produit. 
Si vous souhaitez en utiliser, respectez bien les indications de la notice. L’huile essentielle doit seulement soulager la crise.

– L’emblématique collyre pour les yeux, à conserver dans votre sac. Il est particulièrement utile pour soulager les yeux qui piquent. 

– Les antihistaminiques ou les corticoïdes. Si votre allergie perdure, un médecin pourra vous en prescrire. Soulagement garanti !

Se protéger de l’air extérieur pour lutter contre les allergies au pollen 

Surtout au printemps, les pollens prolifèrent dans les airs, entrant par les voies respiratoires. Chez les personnes allergiques, le système immunitaire surréagit à l’invasion de ce corps étranger et va chercher à l’évacuer par tous les moyens : toux, éternuements, larmes. 

De ce fait, il faut prendre le maximum de précautions pour se protéger de l’air extérieur. Pour ce faire il convient :  

– De fermer les fenêtres, chez vous ou lors de vos déplacements en voiture, afin de ne pas laisser entrer le pollen à l’intérieur. Il est important que vous puissiez conserver un endroit sûr où respirer n’est pas une torture !

– De se rincer les cheveux le soir pendant les périodes de pollinisation… ou lorsque vous avez passé beaucoup de temps à l’extérieur. Cela évitera que vous en déposiez sur votre oreiller et que toute la nuit vous respiriez le pollen. 

– De se laver les mains, le nez, le visage et les yeux à grande eau plusieurs fois par jour. À l’instar du conseil précédent, cela permet d’évacuer les corps étrangers au plus vite, afin de ne pas obstruer les voies respiratoires.