Une détox au citron
Le jus de citron dans l’eau tiède, c’est probablement l’origine du monde de la détox. C’est également le cœur du régime citron. Pour varier les plaisirs, il vous faut :
– Le jus d’un citron
– 1 cuillère à soupe de miel
– 1 gros bouquet de menthe fraîche
– des glaçons
Mixez le citron, le miel et les glaçons, ajoutez de l’eau, laissez infuser la menthe et dégustez bien frais.
Un jus détox fruits & légumes
Pour un condensé de vitamines et un coup de boost en période de fatigue, il vous faut :
– 1/3 d’ananas
– 1/2 concombre
– 1 poignée d’épinards
– 2 pommes
– le jus de 2 citrons
– des glaçons
Coupez les fruits et les légumes en dés, mélangez, savourez !
Une recette de jus détox à la pomme
La pomme est LE fruit détox par excellence. Souvent préconisée dans les cures détox, la pomme peut être associée à d’autres fruits pour un jus 100% fruits, 100% drainant.
Il vous faut :
– 2 pommes
– 1/3 d’ananas
– 2 kiwis
– 2 nectarines
Un jus vert pour l’après-fêtes
Pour une meilleure vitalité (et un organisme purifié) après les excès des fêtes, il vous faut :
– 3 pommes
– 1 branche de céleri
– 1/2 concombre
– 1 poignée d’épinards
– 1 laitue
– des glaçons
La laitue permet de faciliter le transit et de drainer l’organisme, tout en étant très peu calorique. On l’ajoute à son jus vert sans compter !
Un jus vert au chou kale
Vous avez forcément entendu parler du kale, le super aliment star des healthy-addicts. Ce chou fripé très riche en fer fait souvent partie des recettes de jus détox.
Pour ce jus, il vous faut :
– 1 botte de chou kale
– 2 carottes
– 1 concombre
– 1 petit bouquet de persil
– le jus d’un citron vert
Du calcium, de la bêta-carotène, du fer, bref, ce jus c’est la Rolls Royce de la detox.
Un jus vert détox à l’orange
Pour un jus drainant bourré d’anti-oxydants, on mise sur l’orange ! Il vous faut :
– 2 oranges
– 2 carottes
– 1/4 de laitue
– 1 branche de céleri
– 1/4 de chou vert
– 2 grosses branches de brocolis
On mixe le tout et on savoure !